Entrez votre CM (en kg) : CM correspond à la Charge Maximale qui représente le poids maximal que vous pouvez mettre sur votre barre ou votre machine de musculation pour réaliser une seule et unique répétition d'un mouvement (au maximum de vos capacités).

Exemple : Vous pouvez réaliser une seule répétition de développé couché avec 100 kg, alors vous êtes capable de faire des séries de développé couché de 10 mouvements avec 75 kg.