PROGRAMME D'ENTRAINEMENT PERSONNALISE

LE HASARD N'EXISTE PAS !

Pour atteindre votre objectif de façon rapide et efficace, la meilleure méthode est un suivi personnalisé.

Vous souhaitez un programme d'entrainement simple, spécialement conçu pour vous. Un plan d'entraînement qui prend en compte votre âge, vos aptitudes, votre temps libre et votre équipement (à domicile ou en salle).

Ceci est possible par correspondance, avec un professeur compétent Diplômé d'État, qui se met à votre entière disposition, pour vous transmettre de façon claire son savoir et son expérience.

Choisir ses exercices et sa nourriture, connaître toutes les méthodes, trouver son poids idéal, se décider pour un matériel, organiser le temps dont on dispose, ne peut se faire intelligemment qu'avec un professionnel toujours prêt à répondre à vos courriers ou à vos appels téléphoniques. Ainsi vous gagnerez du temps, de l'argent et surtout vous obtiendrez des résultats.

Pour répondre à vos besoins, nous avons élaboré 4 programmes d'entraînement spécifiques:

PROGRAMME MUSCULATION : MINCEUR

• Objectif : MINCIR ET AFFINER SA SILHOUETTE
• Durée du plan d'entrainement : 8 semaines
• Nombre de séances par semaine : 2 à 3 (selon votre disponibilité)
• Durée des séances : 1H15 environ

PROGRAMME MUSCULATION : MASSE

• Objectif : GROSSIR ET PRENDRE DE LA MASSE
• Durée du plan d'entraînement : 12 semaines
• Nombre de séances par semaine : 4
• Durée des séances : 1H15 à 1H30

PROGRAMME MUSCULATION : MUSCLE

• Objectif : DESSINER SES MUSCLES
• Durée du plan d'entrainement : 12 semaines
• Nombre de séances par semaine : 4
• Durée des séances : 1H30 environ

PROGRAMME MUSCULATION : ABDOS-FESSIERS

• Objectif : TONIFIER ET RAFFERMIR SA SANGLE ABDOMINALE ET SES FESSIERS
• Durée du plan d'entrainement : 8 semaines
• Nombre de séances par semaine : 2
• Durée des séances : 45' à 1H00

Chaque programme d'entraînement personnalisé comprend :

• Un schéma explicatif détaillé du plan à suivre
• Les mouvements à effectuer avec des schémas simples et clairs
• Votre fiche de progression pour la durée prévue (8 ou 12 semaines)
• Des conseils d'alimentation

POUR COMMANDEZ VOTRE PROGRAMME

• Remplissez et retournez votre questionnaire confidentiel en cliquant ici

TARIFS DES PROGRAMMES
Programme : MINCEUR 35 EUROS Programme : MASSE 35 EUROS Programme : MUSCLE 35 EUROS Programme : ABDOS FESSIERS 35 EUROS

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